チートデイ 【チートデイ】摂取カロリー5,334kcal
チートデイ今日はチートデイ食べ過ぎました。。多分5,000kcal超えてる気がするレコーディングアプリで確認したところ、摂取カロリー5,334kcalでした。。明日体重計乗るのが怖い食べた物カツオのたたきトマトマリネズッキーニサラダクレソン...
2023-05
チートデイ 
今日のカラダ 【今日のカラダ】体重41.8kg 体脂肪率19.5% 【2023年5月20日(土)】
今日のカラダ(体重、体脂肪率など)体重41.8kg(-0.1)体脂肪率19.5%(-0.2)骨格筋量18.0kg(+0.0)体脂肪量8.2kg(-0.1)BMI16.7(-0.1)今日のカラダ体脂肪率3日連続20%を切った！けど、今日はチー...
今日のカラダ 【今日のカラダ】体重41.9kg 体脂肪率19.7% 【2023年5月19日(金)】
今日のカラダ(体重、体脂肪率など)体重41.9kg(-0.3)体脂肪率19.7%(+0.0)骨格筋量18.0kg(-0.1)体脂肪量8.3kg(+0.0)BMI16.8(+0.1)今日のカラダ体脂肪率2日連続20%を切った！維持したい！In...
今日のカラダ 【今日のカラダ】体重42.2kg 体脂肪率19.7% 【2023年5月18日(木)】
今日のカラダ(体重、体脂肪率など)体重42.2kg(+0.0)体脂肪率19.7%(+1.0)骨格筋量18.1kg(-0.3)体脂肪量8.3kg(-0.4)BMI16.9(+0.0)今日のカラダ筋トレが効いてきてる気がする数値だけでなく見た目...
今日のカラダ 【今日のカラダ】体重42.2kg 体脂肪率20.7% 【2023年5月17日(水)】
今日のカラダ(体重、体脂肪率など)体重42.2kg(-1.6)体脂肪率20.7%(+0.3)骨格筋量17.8kg(-0.8)体脂肪量8.7kg(-0.2)BMI16.9(-0.6)今日のカラダちょっとよく分かんないです。。。-1.6kgだと...
今日のカラダ 【今日のカラダ】体重43.8kg 体脂肪率20.4% 【2023年5月16日(火)】
今日のカラダ(体重、体脂肪率など)体重43.8kg(+1.2)体脂肪率20.4%(-1.8)骨格筋量18.6kg(+1.0)体脂肪量8.9kg(-0.6)BMI17.5(+0.4)今日のカラダは？ウソだろ。。。+1.4kgて。。日曜日から1...
今日のカラダ 【今日のカラダ】体重42.6kg 体脂肪率22.2% 【2023年5月15日(月)】
今日のカラダ(体重、体脂肪率など)体重42.6kg体脂肪率22.2%骨格筋量17.6kg体脂肪量9.5kgBMI17.1今日のカラダ昨日はチートデイ【食べた物】バニラアイスカツオのカルパッチョブッダボウル和牛ボロネーゼプルコギピザクアトロ・...
今日のカラダ 【今日のカラダ】体重42.2kg 体脂肪率21.2% 【2023年5月14日(日)】
今日のカラダ(体重、体脂肪率など)体重42.2kg体脂肪率21.2%骨格筋量17.8kg体脂肪量8.9kgBMI16.9今日のカラダInBody記録InBody Dial H20N を使ってます！オススメです！スポーツジム、パーソナルジムで...