今日のカラダ 【今日のカラダ】体重41.4kg 体脂肪率19.7% 【2023年6月17日(土)】
今日のカラダ(体重、体脂肪率など)体重41.4kg(+0.2)体脂肪率19.7%(-0.5)骨格筋量17.7kg(+0.1)体脂肪量8.2kg(-0.1)BMI16.6(+0.1)今日のカラダなぜ体重増えた。。？今日の運動縄跳び：7分筋トレ...
2023-06
今日のカラダ 
今日のカラダ 【今日のカラダ】体重41.2kg 体脂肪率20.2% 【2023年6月16日(金)】
今日のカラダ(体重、体脂肪率など)体重41.2kg(+0.0)体脂肪率20.2%(+1.0)骨格筋量17.6kg(-0.2)体脂肪量8.3kg(+0.4)BMI16.5(+0.0)今日のカラダ代り映えのない日々、飽きてきた今日の運動ランニン...
今日のカラダ 【今日のカラダ】体重41.2kg 体脂肪率19.2% 【2023年6月15日(木)】
今日のカラダ(体重、体脂肪率など)体重41.2kg(+0.0)体脂肪率19.2%(-0.8)骨格筋量17.8kg(+0.2)体脂肪量7.9kg(-0.3)BMI16.5(+0.0)今日のカラダそろそろ炭水化物を食べてみようかと思う今日の運動...
今日のカラダ 【今日のカラダ】体重41.2kg 体脂肪率20.0% 【2023年6月14日(水)】
今日のカラダ(体重、体脂肪率など)体重41.2kg(-0.1)体脂肪率20.0%(-0.1)骨格筋量17.7kg(-0.1)体脂肪量8.2kg(-0.1)BMI16.5(+0.0)今日のカラダ今日は朝からパウンドケーキ食べたった今日の運動ウ...
今日のカラダ 【今日のカラダ】体重41.3kg 体脂肪率20.1% 【2023年6月13日(火)】
今日のカラダ(体重、体脂肪率など)体重41.3kg(-0.4)体脂肪率20.1%(+0.2)骨格筋量17.7kg(-0.2)体脂肪量8.3kg(+0.0)BMI16.5(-0.1)今日のカラダ体脂肪率がなー、下がらんのだなんでや今日の運動ラ...
今日のカラダ 【今日のカラダ】体重41.7kg 体脂肪率19.9% 【2023年6月12日(月)】
今日のカラダ(体重、体脂肪率など)体重41.7kg(-0.2)体脂肪率19.9%(+0.6)骨格筋量17.9kg(-0.2)体脂肪量8.3kg(+0.2)BMI16.7(-0.1)今日のカラダ体重は41kg前半になったらもう少し炭水化物取ろ...
今日のカラダ 【今日のカラダ】体重41.9kg 体脂肪率19.3% 【2023年6月11日(日)】
今日のカラダ(体重、体脂肪率など)体重41.9kg(-0.2)体脂肪率19.3%(+0.4)骨格筋量18.1kg(-0.1)体脂肪量8.1kg(+0.1)BMI16.8(-0.1)今日のカラダ体重は41kg前半に持っていきたいし、体脂肪率は...
今日のカラダ 【今日のカラダ】体重42.1kg 体脂肪率18.9% 【2023年6月10日(土)】
今日のカラダ(体重、体脂肪率など)体重42.1kg(+0.6)体脂肪率18.9%(-0.6)骨格筋量18.2kg(+0.4)体脂肪量8.0kg(-0.1)BMI16.9(+0.3)今日のカラダチートデイ明け焼肉で肉をたらふく食べたせいなのか...
チートデイ 【チートデイ】摂取カロリー4,048kcal
チートデイ今日は焼肉だったのでチートデイ！焼肉から帰った後もまだまだモリモリ食べ過ぎた！レコーディングアプリで確認したところ、摂取カロリー4,229kcalでした。体重計は今日は乗らず明日にしよう！食べた物焼肉盛合せ石焼ビビンバ海鮮チヂミ4...
今日のカラダ 【今日のカラダ】体重41.5kg 体脂肪率19.5% 【2023年6月8日(木)】
今日のカラダ(体重、体脂肪率など)体重41.5kg(+0.1)体脂肪率19.5%(+0.5)骨格筋量17.8kg(-0.1)体脂肪量8.1kg(+0.2)BMI16.6(+0.0)今日のカラダ体重+0.1、体脂肪率+0.5、プチチートデイ後...