今日のカラダ 【今日のカラダ】体重42.0kg 体脂肪率19.5% 【2023年5月28日(日)】
今日のカラダ(体重、体脂肪率など)体重42.0kg(-0.1)体脂肪率19.5%(+0.1)骨格筋量18.1kg(+0.0)体脂肪量8.2kg(+0.0)BMI16.8(-0.1)今日のカラダ昨日ジム行ったのにほぼ変わらず。。脂肪落ちろ。。...
今日のカラダ 
今日のカラダ 【今日のカラダ】体重42.1kg 体脂肪率19.4% 【2023年5月27日(土)】
今日のカラダ(体重、体脂肪率など)体重42.1kg(-0.1)体脂肪率19.4%(-0.4)骨格筋量18.1kg(+0.0)体脂肪量8.2kg(-0.2)BMI16.9(+0.0)今日のカラダ本当に少しずつだけど減ってきてる今日はジム行った...
今日のカラダ 【今日のカラダ】体重42.2kg 体脂肪率19.8% 【2023年5月26日(金)】
今日のカラダ(体重、体脂肪率など)体重42.2kg(-0.1)体脂肪率19.8%(-0.4)骨格筋量18.1kg(+0.1)体脂肪量8.4kg(-0.1)BMI16.9(+0.0)今日のカラダ本当に少しずつだけど減ってきてるもう少し脂肪を落...
今日のカラダ 【今日のカラダ】体重42.3kg 体脂肪率20.2% 【2023年5月25日(木)】
今日のカラダ(体重、体脂肪率など)体重42.3kg(-0.1)体脂肪率20.2%(+0.0)骨格筋量18.0kg(+0.0)体脂肪量8.5kg(-0.1)BMI16.9(-0.1)今日のカラダ今日は疲れたので筋トレせず。。モチベーションが保...
今日のカラダ 【今日のカラダ】体重42.4kg 体脂肪率20.2% 【2023年5月24日(水)】
今日のカラダ(体重、体脂肪率など)体重42.4kg(+0.0)体脂肪率20.2%(-0.4)骨格筋量18.0kg(+0.0)体脂肪量8.6kg(-0.1)BMI17.0(+0.0)今日のカラダまた体脂肪率10%台にしたい。。とりあえず筋トレ...
今日のカラダ 【今日のカラダ】体重42.4kg 体脂肪率20.6% 【2023年5月23日(火)】
今日のカラダ(体重、体脂肪率など)体重42.4kg(-0.2)体脂肪率20.6%(+0.3)骨格筋量18.0kg(-0.1)体脂肪量8.7kg(+0.1)BMI17.0(-0.1)今日のカラダこれ以上上がらないで体脂肪率。。筋トレせねばIn...
今日のカラダ 【今日のカラダ】体重42.6kg 体脂肪率20.3% 【2023年5月22日(月)】
今日のカラダ(体重、体脂肪率など)体重42.6kg(+0.8)体脂肪率20.3%(+0.8)骨格筋量18.1kg(+0.1)体脂肪量8.6kg(+0.4)BMI17.1(+0.4)今日のカラダおかえり、体脂肪率20%。。チートデイ明け＋0....
チートデイ 【チートデイ】摂取カロリー5,334kcal
チートデイ今日はチートデイ食べ過ぎました。。多分5,000kcal超えてる気がするレコーディングアプリで確認したところ、摂取カロリー5,334kcalでした。。明日体重計乗るのが怖い食べた物カツオのたたきトマトマリネズッキーニサラダクレソン...
今日のカラダ 【今日のカラダ】体重41.8kg 体脂肪率19.5% 【2023年5月20日(土)】
今日のカラダ(体重、体脂肪率など)体重41.8kg(-0.1)体脂肪率19.5%(-0.2)骨格筋量18.0kg(+0.0)体脂肪量8.2kg(-0.1)BMI16.7(-0.1)今日のカラダ体脂肪率3日連続20%を切った！けど、今日はチー...
今日のカラダ 【今日のカラダ】体重41.9kg 体脂肪率19.7% 【2023年5月19日(金)】
今日のカラダ(体重、体脂肪率など)体重41.9kg(-0.3)体脂肪率19.7%(+0.0)骨格筋量18.0kg(-0.1)体脂肪量8.3kg(+0.0)BMI16.8(+0.1)今日のカラダ体脂肪率2日連続20%を切った！維持したい！In...